ภูมิแพ้อยู่ใกล้ตัวมาก แล้วเราจะปกป้องตัวเองจากโรคภูมิแพ้อย่างไร

Last updated: Feb 21, 2020  |  228 จำนวนผู้เข้าชม  |  ข่าวสาร

ภูมิแพ้อยู่ใกล้ตัวมาก แล้วเราจะปกป้องตัวเองจากโรคภูมิแพ้อย่างไร

     โรคภูมิแพ้

ภูมิแพ้อยู่ใกล้ตัวมาก แล้วเราจะปกป้องตัวเองจากโรคภูมิแพ้ได้

    จากสถิติปัจจุบันคนในเมืองรวมถึงเด็กรุ่นใหม่ เริ่มเป็นโรคภูมิแพ้มากยิ่งขึ้นเรื่อยๆ ถึงแม้สาเหตุหลักอาจมาจากพันธุกรรมเป็นส่วนมาก แต่อาหารการกิน สุขภาพ อากาศ มลพิษ รวมถึงวิถีการใช้ชีวิตในทุกวันก็มีส่วน ซึ่งสิ่งเหล่านี้ก็เป็นปัจจัยเร่งที่ทำให้เกิดอาการ และสิ่งหนึ่งที่หลายคนอาจยังไม่ทราบก็คือ

โรคภูมิแพ้เกิดขึ้นจากอากาศในบ้านกว่า 80%”

     เราสามารถป้องกันโรคภูมิแพ้ที่เกิดจากอากาศในบ้านได้อย่างไร?
     วิธีรักษาภูมิแพ้อากาศป้องกันสารก่อในบ้านที่ดีก็คือ ควรปล่อยให้อากาศในบ้านถ่ายเท โดยเฉพาะห้องครัว ห้องน้ำและห้องนอน สำหรับห้องที่ปิดสนิทควรเปิดหน้าต่างอย่างน้อยครั้งละ 1 ชั่วโมงเพื่อให้อากาศถ่ายเท แต่หากใครแพ้เกสรดอกไม้ ก็ควรงดการเปิดหน้าต่างในช่วงที่มีเกสรดอกไม้มาก

10 วิธีป้องกันสารก่อภูมิแพ้ในบ้าน
     1. หลีกเลี่ยงการใช้ที่นอนหรือหมอนที่ทำจากนุ่น
     2. คลุมที่นอนและหมอนด้วยวัสดุเฉพาะเพื่อป้องกันไรฝุ่น
     3. ซักปลอกหมอนทุก 1-2 สัปดาห์ ด้วยน้ำร้อน 60 องศาเซลเซียส อย่างน้อย 60 นาที
     4. ดูดฝุ่นและใช้ผ้าชุบน้ำเช็ดทำความสะอาดเครื่องเรือนเป็นประจำ
     5. ไม่ควรสะสมหนังสือหรือตุ๊กตาไว้ในห้อง
     6. งดใช้พรมปูพื้น
     7. หลีกเลี่ยงการสร้างความชื้นเพื่อป้องกันเชื้อรา ไม่ควรปลูกต้นไม้หรือดอกไม้ในห้อง
     8. งดเลี้ยงสัตว์
     9. เก็บเศษอาหารให้มิดชิด ทำลายและป้องกันไม่ให้มีแมลงสาบ
   10. เลือกใช้เครื่องปรับอากาศที่มีคุณสมบัติในการป้องกันสารก่อภูมิแพ้
   11. ใช้เครื่องฟอกอากาศในบ้าน

 

ขอบคุณข้อมูลจาก www.samsung.com/th

เนื้อหาที่เกี่ยวข้อง
Powered by MakeWebEasy.com